sportwissenschaften.info

Walken mit System

16. 11. 2008 12:51 Walking und Nordic Walking sind Sportarten, die sich in erster Linie an Einsteig..

Auf das Herz hören

16. 11. 2008 12:51 Die gängigste Größe zur Bestimmung der Belastungsintensität..

Die Herzfrequenz messen

16. 11. 2008 12:51 Herzfrequenz-Messgeräte erlauben eine präzise Bestimmung der Herzfrequ..

Führen Sie ein Tagebuch

16. 11. 2008 12:51 Walking bedeutet nicht, Leistungssport zu treiben. Das braucht unser Körper..

Wie funktioniert ein Schrittzähler?

16. 11. 2008 12:51 Ein Schrittzähler misst nach dem Trägheitsprinzip jede Erschütter..

Regeneration tut gut

16. 11. 2008 12:51 Training bedeutet nicht nur Belastung, sondern auch Erholung. Trainingspausen un..

Stretching mit Stöcken

16. 11. 2008 12:51 Auch gezielte Dehnübungen dienen der Erholung, Entspannung und Regeneration..

Die richtige Stocklänge für Nordic-Walker

16. 11. 2008 12:51 Die richtige Stocklänge für Nordic-Walking-Stöcke lässt sich..

Mythen und Märchen

16. 11. 2008 12:51 Mythen und Märchen über die Sportarten Walking und Nordic-Walking gibt..

Fit und gesund im Alltag

16. 11. 2008 12:51 Ausreichende Bewegung im Alltag zählen genauso wie eine ausgewogene Ern&aum..

Wandern – Bewegung im Urlaub

16. 11. 2008 12:51 Schroffe Gipfel, blühende Almwiesen und enge Täler mit rauschenden B&a..

Wanderkarten

16. 11. 2008 12:51 Wanderkarten sind in jedem gut sortierten Fachhandel oder bei den Wanderverb&aum..

Griffmaterialien

16. 11. 2008 12:51 Die Griff von Walking-Stöcken sollten nicht nur ergonomisch geformt sein. I..

Der Ruhepuls

16. 11. 2008 12:51 Schlägt das viele Sporttreiben endlich an, werde ich langsam fit? Eine Antw..

Apfelsaftschorle – das optimale Sportgetränk

16. 11. 2008 12:51 Empfehlenswerte Getränke während und nach dem Sport sind ungezuckerte,..

Nicht erst zur Flasche greifen, wenn es zu spät ist

16. 11. 2008 12:51 Wenn beim Walking die Kraft fehlt oder beim Ausdauertraining die Schritte immer ..

Für wen ist der UKK Walking-Test geeignet?

16. 11. 2008 12:51 Wenn Sie eine oder mehrere der folgenden Fragen mit "Ja" beantwortet h..

Durchführung des UKK Walking-Test

16. 11. 2008 12:51 Bestimmen Sie Ihre Fitness mit dem Walking-Test des UKK Institute..

Lesenswerte Literatur bis 2006

16. 11. 2008 12:51 Diese Literaturübersicht soll dazu beitragen, schnell und komfortabel ..

Auswertung des UKK Walking-Tests

16. 11. 2008 12:51 Testen Sie Ihre Fitness mit dem UKK Walking-Test. Die Berechnung des Walking-Ind..